Однако, вернувшись с отдыха, она заметила, что поправилась на 4 килограмма. Актриса всегда славилась своей стройной фигурой.

Актрисе интересно, чем живут в другой стране, какая культура, обычаи. Когда у артистки появляется свободное время, она обязательно едет в новое место. В этот раз они отправились в Нью-Йорк. Своим заслуженным отдыхом Илана решила насладиться вместе с мужем Дмитрием Дылдиным и 3-летней дочерью Дианой. Ведь маленький ребенок сложно переносит долгие перелеты. Многие подписчики недоумевали, почему взрослые взяли дочку собой. Она уже с трех месяцев путешествует вместе с родителями. Однако малышке не привыкать.

Звезда шоу «Уральские пельмени» Илана Юрьева поправилась на 4 килограмма

Из нашего путешествия по Америке привезла 4 лишних кг. «Сегодня я была в зале первый раз за последние 1,5 месяца. Ну потому, что не проходит бесследно… Там я ела все: даже картошку фри и мороженое плюс еще винишко. Весы мне показали 52 кг, а мой обычный вес 47−48 кг. В общем, нужно с этим что-то делать и желательно приступить немедленно», – написала звезда в своем «Инстаграме». Сама бы себя убила.

Звезда шоу «Уральские пельмени» Илана Юрьева поправилась на 4 килограмма

Для себя я открыла белковые разгрузочные дни. «Такие виды разгрузочных дней, как: целый день пить только кефир или пить только воду или только соки мне лично не подходят. Только уйдет лишняя жидкость и у вас будет ощущение, что вы начали худеть… (за 1 день может уйти 1−2 кг в зависимости от количества лишней жидкости в организме). Конечно, питаться так постоянно очень вредно и даже опасно для вашего здоровья, но вот от одного дня ничего плохого не случится. Однако мотивация отличная. Но не обольщайтесь, это всего лишь вода. Сейчас напишу свой распорядок дня. Но помните, только не увлекайтесь белковыми днями. Это обязательно, думаю, все так делают, но решила напомнить, как это важно. Как просыпаюсь, всегда стакан воды! Затем завтрак: 2 яйца вареных, чай с лимоном и обезжиренный йогурт без сахара. Далее делала упражнение „вакуум“ для плоского животика. Потом была кардиотренировка – 40 мин. Перекус у меня сегодня был кофе с корицей. На ужин – дорада на пару. На обед у меня сегодня был белковый коктейль (конечно же без углеводов, так называемый изолят). На протяжении всего дня пью очень много воды, не менее 2 литров», – делится секретами похудения Юрьева. И перед сном стакан обезжиренного кефира – 1% жирности.