Ими известная телеведущая и поспешила поделиться с подписчиками, которые к такому оказались явно не готовы. По мнению Ляйсан Утяшевой, которая не так давно заявила, что без труда проживет на 50 тысяч рублей в месяц, лето — прекрасное время для перезагрузки своих пищевых привычек. Что не удивительно, ведь если верить микроблогу знаменитости, вот так выглядит ее ежедневный рацион:До завтрака (до наступления жары)- обязательно стакан воды натощак комнатной температуры- пробежка на природе 20 минутЗавтрак- вода комнатной температуры- фрукты, ягоды (из них можно сделать смузи или салат)Обед- вода всегда перед едой- запеченная легкая рыба/креветки/любые морепродукты или филе курицы/индейки плюс сырые овощиУжин- вода

О чем и сами фолловеры не преминули подискутировать в комментариях под постом. Очевидно, что закаленный спортивной гимнастикой еще в раннем детстве характер звезды с возрастом мягче не стал, как не ослабла и выдержка Ляйсан, ведь согласитесь — ужинать одной водой сумеет далеко не каждый.

«Не ем после обеда» было бы вернее. Зачем тогда писать «не ем до 23:00»?

Ограничить в жаркое время года телезвезда предлагает также кофе, который понадобится нам в осенний период. Не забыла Ляйсан напомнить подписчикам и о важности полноценного сна, а также отказа от сладкой газировки и холодных молочных коктейлей. Так может в этом главный секрет прекрасного вида бизнесвумен и мамы двоих детей? Кроме того Утяшева призналась, что взяла за практику три раза в неделю устраивать себе инфодетокс, откладывая подальше компьютер, телефон и другие гаджеты, без которых сегодня, кажется, невозможно обойтись и дня.