Все сообщения в категории

здоровое питание

Как подобрать программу питания под свой образ жизни

Как подобрать программу питания под свой образ жизни

Для тех, кто худеет Независимо от того, какая цель перед тобой — убрать несколько сантиметров в области бедер, набрать мышечную массу или просто начать правильно питаться, планирование здорового рациона может помочь достичь желаемого результата.Мы пообщались с бренд-шефом компании GooD FooD Academy Александрой Кутузовой и расскажем, как правильно подобрать рацион питания, исходя из индивидуальных потребностей, чтобы...

Как питаться правильно, худеть и чувствовать себя потрясающе каждый день

Как питаться правильно, худеть и чувствовать себя потрясающе каждый день

Для большинства из нас отказ от нездоровых предпочтений в еде геркулесов труд. Американский антрополог Маргарет Мид как-то справедливо подметила: «Легче обратить человека в другую религию, чем изменить его привычки в питании». Мы поговорили с диетологом компании Gym Meal Елизаветой Ширинской и узнали, как питаться правильно и худеть, при этом не отказывая себе в своих привычках....

Healthy Breakfast с диетологом. Рацион красоты и молодости

Healthy Breakfast с диетологом. Рацион красоты и молодости

Специально для гостей мероприятия повара кафе Xlib & Soul готовят авторские сезонные завтраки, используя "ингредиенты красоты". Полезный, вкусный и одновременно мотивирующий завтрак с диетологом Екатериной Мартовицкой, во время которого будет лекция и дискуссия на актуальную тему — рацион для красоты и молодости. Для аккредитованных СМИ вход свободный. для представителей СМИ открыта аккредитация по ссылке.

София Рожко провела благотворительную лекцию о правильном питании: как это было

София Рожко провела благотворительную лекцию о правильном питании: как это было

Но нет, бывают десерты без сахара — полезные, на основе фруктов, ягод, овощей и творога. На входе гостей лекции ждали пирожные от More Veggies и кто-то даже подумал, что это быстрый тест на зависимость от сладкого или на проверку силы воли. Ведь нас окружает такое количество продуктов! Этот тезис звучит проще, чем есть на самом...