Все сообщения в категории

тревожность

7 лайфхаков, которые советуют психологи

7 лайфхаков, которые советуют психологи

Иногда забота о своем психическом состояние может состоять в мелочах, и вот несколько трюков, которые советуют психологи. Чтобы быть счастливой каждую минуту не обязательно заниматься йогой, каждый вечер писать мемуары и принимать ванну с пеной. Тянись к юмору 1. Неважно, будет ли это смешной фильм или вечер с веселыми друзьями старайся выделить время на то,...