Все сообщения в категории

тренировка

Как выбрать хорошего тренера: советы телеведущей Юлии Янчар

Как выбрать хорошего тренера: советы телеведущей Юлии Янчар

Теперь звезда ТВ делится опытом, как выбрать хорошего тренера для занятий спортом. Ранее мы публиковали правила по тайм-менджменту от Юлии Янчар и ТОП-лучших сериалов для осени от телеведущей СТБ. Подбирая себе тренера, у ведущей была своя шкала критериев: Юля отметила, что для нее тренер — это человек, который как никто сможет смотивировать или же наоборот...

Секреты йогов: где найти энергию для яркой и продуктивной жизни

Секреты йогов: где найти энергию для яркой и продуктивной жизни

Она постоянно циркулирует телом. В йоге есть понятие праны — жизненной энергии. Йоги умеют управлять праной и поддерживать идеальный уровень энергии в организме. Иногда ее слишком много (и тогда ты готова горы свернуть!), иногда она "утекает" из нас и мы ощущаем усталость и чувствуем себя, как выжатый лимон. Читай, как научиться так же. Поэтому первый...

Из котлеты в атлеты: Владимир Зеленский показал стальные мышцы (ФОТО)

Результатами трансформации звезда "Квартала 95" поделился на своей страничке в Инстаграме. Владимир Зеленский за три месяца ежедневных тренировок сделал свое тело подтянутым и атлетичным. З месяца спустя. До и после. Чего орать то? Из котлеты в атлеты)))).