Все сообщения в категории

сон

5 стильных пижам для тех, кто любит спать

5 стильных пижам для тех, кто любит спать

Заказать платье-рубашку Мы не сомневаемся, что твоя любимая домашняя футболка и потертые спортивные шорты очень удобны, но вряд ли они будут выглядеть элегантно и смогут подчеркнуть достоинства твоей фигуры. На сайте дизайнерского бренда YUDSHER мы подобрали несколько интересных пижам, которые смотрятся стильно и сделают твой сон максимально комфортным. 1. Платье-рубашка Элегантное платье-рубашка с тонким поясом...

Как правильно компенсировать нехватку сна

Как правильно компенсировать нехватку сна

В целом всегда старайся не делать сон в выходные значительно дольше, чем в будни, потому что это будет только сбивать твой график. Определи свою норму и пытайся не отклоняться от нее, даже если у тебя выдался день, когда не нужно никуда спешить. Лучше используй свободное время для утренней йоги, снижающей напряжение в спине, или медитации....

6 советов для тех, кто не высыпается из-за кошмаров

6 советов для тех, кто не высыпается из-за кошмаров

Специалисты подчеркивают, что сновидения процесс мышления, продолжение потока наших дневных мыслей. Взрослые люди нечасто видят кошмары: согласно исследованиям Академии Медицины Сна, этот показатель колеблется от 2 до 8% и часто связан с теми же триггерами, что и у детей. Мы часто игнорируем наши проблемы по разным причинам, но когда спим мозг все еще пытается обработать...

Что нужно знать о ночных морщинах

Что нужно знать о ночных морщинах

Ложиться спать до полуночи, уделять отдыху достаточное количество времени, при этом не забывать смывать макияж и питать кожу ночными кремами способ выглядеть свежо и привлекательно с утра. Сон красоты такое понятие действительно существует. Но задумываешься ли ты о том, в каком положении засыпаешь каждую ночь? Мы столько усилий тратим на поддержание красоты и молодости. Редакция...