Все сообщения в категории

шея

Йога после офиса: убираем боль в плечах и шее

Йога после офиса: убираем боль в плечах и шее

Она, по сути, опора для головы и продолжение позвоночника. Наша шея — крайне важный орган, хотя это и не так очевидно. А здоровый позвоночник — здоровый организм. Отсюда, здоровая шея — здоровый позвоночник. Все просто. Больше двигаться, меньше сидеть за компьютером, делать утреннюю зарядку и записаться наконец на массаж. Если шея болит — это первый...