Все сообщения в категории

пилатес

Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса

Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса

Предлагаем вам комплекс упражнений по пилатесу, которые разнообразят ваши спортивные будни. Хотите подкачать пресс, но вам надоели обычные скручивания? Смотрим! Всего 15 минут в день и пресс у вас в руках. Начинайте медленно скручиваться, не поджимая подбородок к туловищу. Лягте на пол, согните колени, а руки расположите вдоль туловища. Подымайтесь до тех пор, пока ваши...

Даже пилатес не помогает Ким Бейсингер избавиться от животика

Вот только у Ким вместо последнего виднеется лишь немаленький животик. На днях папарацци застали Бейсингер, когда она возвращалась с тренировки по пилатесу, это силовая тренировка, направленная на укрепление спины, поясницы, рук и ног, а также пресса. Вот только сейчас актриса совсем не похожа на себя в молодости. 63-летняя Ким Бейсингер всегда будет у нас ассоциироваться...