Все сообщения в категории

интимные мышцы

Чек-лист: 7 признаков, что у тебя слабые интимные мышцы

Чек-лист: 7 признаков, что у тебя слабые интимные мышцы

С недержанием женщины особенно часто сталкиваются после 35 лет или после родов, хотя оно может возникнуть и раньше. Если тебе сложно контролировать мочеиспускание, это важный симптом ослабленных мышц тазового дна. Это доставляет не только физический, но и серьезный психологический дискомфорт. Держать интимные мышцы в тонусе не менее важно, чем все остальные, но тренажеры Кегеля в...