Тревога — это смутные ощущения по поводу предстоящих событий. Прежде всего, поймем чем тревога отличается от страха. Ситуации, когда исход неопределенный (поездка в ЗАГС, подача документов и т.д.), вызывают тревогу.

Ситуация SOS — как справиться с повышенной тревожностью

Именно они рассказывают нам о том, что жизнь полна опасностей, а мир страшен и жесток. Часто чувство тревожности воспитывают в нас родители. И если опасение всего окружающего в детстве защищает нас, то для взрослого человека это может трансформироваться в настоящую проблему.

Именно эти действия помогают человеку снять эмоциональное напряжение.

Либо апатию и безразличие. Раздражительное поведение, грубость по отношению к окружающим.

Эти виды лечения помогут справиться с чувством тревоги, разобраться в ее причинах.

И лечение должно быть направлено именно на устранение причины, а не маскировку симптомов. Причин может быть множество.

Прежде чем выбирать между транквилизаторами и седатиками, все-таки нужно выяснить причину тревоги, и исходя из этого уже выбирать лечение.