Вы можете часами надрываться в спортзале, ограничивать себя во всем, а мини-юбку надеть постесняетесь. Вот ведь незадача!
Но многим звездам удалось обзавестись стройными и накачанными ножками вопреки генетике и конституции. Не зря фитнес-тренеры говорят, что исправить форму ног — задача не из простых!
И тем не менее, поддавшись влиянию моды, она отправилась в спортзал. Еще недавно певица не была такой заядлой спортсменкой и говорила, что для поддержания формы ей достаточно выступлений на сцене. Вика посещает индивидуальные занятия с тренером и даже освоила кикбоксинг.
Но это приятная боль», — говорит она. «После кикбоксинга все тело ноет от усталости.
Тем более что на каждой тренировке в спортзале та говорила: «Моя цель — это идеальные ножки». Если посчитать, сколько раз Ольга Бузова плакала из-за толстых ног на проекте «Дом-2», то воды хватило бы на небольшой дачный бассейнчик.
Телеведущая ограничивает себя 1200 калориями в день, если идет в зал или репетирует новый танец под песню. И она ее достигла. Если же день предстоит без серьезных физических нагрузок, то она останавливается на 900 калориях.
Заменила его сиропом агавы или топинамбура. «Сахар ни в каком виде. Не ем ничего дрожжевого, хлеб — только на естественной закваске, не из пшеничной белой муки, — делится Чехова. Фрукты в моем рационе только в первой половине дня. Я легко исключила из рациона мясо, птицу, яйца. — Макароны в моем меню остались, главное, чтобы в их составе не содержался сахар. Не употребляю в пищу жирные соусы. Ем только рыбу. Так вышло само, когда я привела в гармонию свои мысли и поняла, что просто не хочу есть вредные вещи».
А ее главное правило — порция должна умещаться в ладонях. С тех пор певица выбирает дробное питание в небольших количествах.
И, взяв себя в руки, быстро сбросила 15 килограммов. Но не растерялась. Секрет Ани прост: работать, работать и еще раз работать.
И не упустила ни одной подробности… Телеведущая из собственного перевоплощения из пышки в худосочную красотку с ногами от ушей сделала целое шоу.
Стала пить много воды, полностью исключила из питания хлеб и все соленое. «Я просто взяла себя в руки. Очень много плаваю в бассейне и решилась на специальные уколы, которые расщепляют жиры в проблемных зонах на ногах», — призналась та.