Они не умеют отвлекаться, развлекаться. Для людей с нервной булимией хорошо поесть — это единственный способ справиться с тревогой. Все это вместе приводит к печальным последствиям. У них низкая самооценка. Такие люди забывают, что еда — это просто источник энергии, а не единственный источник положительных эмоций.

При булимии человек зациклен на фигуре и весе, но может есть, пока ему не станет плохо, сверх всякой меры. Вес у больных может быть нормальный (в большинстве случаев).

Нервы в коробочку: как распознать и что делать с булимией

Помогает йога, спорт. Учитесь переключаться. Если у вас не получается сделать это самостоятельно, то обратитесь к психологу. Любое хобби замечательно отвлекает. Если у вас малый вес, может быть нарушение менструального цикла и бесплодие. Иначе неизбежна депрессия, расстройства кишечника, проблемы с зубами и деснами. Нередки случаи алкогольной зависимости и суицида.

Даже пройденная психотерапия не дает гарантии, что при малейшем стрессе булимия не вернется. Булимия не терпит легкомысленного отношения. Это заболевание может возникать повторно у людей с определенным складом характера, со слабой волей.

День начинайте с фруктов. Напишите расписание, по которому вы будете питаться. Ужин не должен быть поздним. Завтрак не пропускайте, — это главный прием пищи за день. Придерживайтесь графика. Если вам хочется что-то из запрещенного, можете съесть, но совсем немного и только в положенное время.

Особенно опасна булимия для подростков, потому что их организм еще растет. Возможны как физические недомогания, так и проблемы с адаптацией в социуме. Девочки становятся замкнутыми, меньше интересуются жизнью подруг и класса, мальчиками. Если достаточно общаться с детьми, то можно заметить, что в их здоровье что-то не так. Они либо не ухаживают за собой, либо, наоборот, чрезмерно зациклены на своем теле.

Они смотрят кино, общаются в социальных сетях. Булимия особенно распространена в наш век, когда многие девушки желают достичь навязанного извне идеала. Постоянное сравнение себя с другими вызывает апатию, заниженную самооценку. Причиной тревоги становится несоответствие их фигуры якобы принятым стандартам. Не последнюю роль в лечении булимии играет формирование адекватного, доброжелательно настроенного круга общения.

Нередко "булимики" имеют тенденцию к тайной алкогольной зависимости, по поводу которой впоследствии испытывают огромное чувство вины. Булимия — это навязчивое желание.

Это заболевание может быть обусловлено генетически, как и прочие душевные расстройства. По данным Национальной ассоциации нервной анорексии и связанных с ней нарушений (ANAD) США, расстройства пищевого поведения приводят к наиболее фатальным психическим состояниям. Они очень агрессивно могут реагировать на попытки оказания психологической помощи. 10% среди больных — мужчины. Тем временем, организм истощается, появляется анемия, кожа становится сухой, развивается бесплодие и импотенция.

Мужчины редко делятся своими проблемами. В поле зрения психотерапевтов и психиатров мужчины попадают реже, поскольку в остальном на начальном этапе их поведение может ничем особо не выделяться. Первый признак болезни — уединение в ванной или туалете на долгое время. Поэтому будьте внимательнее к близким. Они боятся насмешек, замыкаются в себе. Для подростков характерна раздражительность и плаксивость. Еда превращается в серьезную проблему, все разговоры крутятся вокруг нее.

Большую роль играет поддержка родных и близких, которая дополняет прием антидепрессантов и психотерапию. Лишь половина больных полностью справляется с булимией. Во время занятий спортом вырабатываются эндорфины — гормоны счастья. Можно найти любимый вид спорта. Чаще всего это какое-то травмирующее событие, плохие отношения с семьей, насмешки со стороны значимых людей, болезненное расставание. Но намного важнее найти причину такого состояния.

Психотерапия может быть индивидуальной или групповой. Основной способ преодоления недуга — работа с негативными установками, тренировка воли.

Особенно важно контролировать свои отношения с едой людям самокритичным, во всем сомневающимся, слабовольным, имеющим заниженную самооценку. Если вы подозреваете у себя заболевание, обратитесь за помощью.

Нередки случаи, когда булимия возникает при инсулинорезистентности, метаболическом синдроме. Также при этом заболевании не исключены органические поражения головного мозга, чаще всего это опухоли или последствия травмы. Все перечисленные причины являются физиологическими, а не психологическими.

Так формируется психологическая булимия. Давно замечено, что булимией часто болеют дети из обеспеченных семей, которые боятся подвести семью, опозориться, не оправдать надежд. Это заболевание чем-то напоминает наркоманию, имеет место не только психологическая, но и физическая зависимость.

Если больной постоянно делает клизмы, это приводит к проктологическим расстройствам, но все это обычно скрывается. Дальше — больше. Обращает на себя внимание недостаточное пережевывание пищи, торопливость в еде. Вес остается нормальным. Гастроэнтерологи обнаруживают хронический гастрит, эзофагит, панкреатит, колит. Страдающие булимией склонны к ангинам и дерматиту. Гормональное здоровье оставляет желать лучшего, при попытке забеременеть женщин с булимией может преследовать неудача за неудачей. Злоупотребление сладким повышает вероятность сахарного диабета, если есть другие факторы риска. Причем иногда может и не быть гормональных отклонений, случаи психологического бесплодия не так и редки.

Его задача — выжить. Организму в состоянии постоянного стресса не до потомства. Если вместо отдыха, общения, хобби выбираете хорошо покушать. Первый тревожный звонок, если последствием переедания вы пытаетесь уйти от реальности. Такой способ решения проблем кажется простым и доступным, но в итоге вы перестанете нравиться себе, начнете себя винить.

Ведь человек, больной булимией, со временем перестает даже чувствовать вкус пищи. Важно понимать, что такое решение проблемы неправильное, нездоровое. А затем уже прибегнуть к вызову рвоты и слабительным. Для него важно поесть как можно больше. В момент стресса больного булимией не интересует, что дальше будет с его здоровьем. И неважно, что со временем возникнет авитаминоз и нарушение обмена веществ. Ведь постепенно меняется фигура, а это совсем не то, к чему стремился булимик. Чувство раскаяния наступает позже. У больных обычно очень выражено стремление нравиться окружающим.

Вовремя обратитесь за помощью, и радостная жизнь вернется. Обычно источник проблем находится в голове. Возможно спонтанное излечение при положительном стрессе, но такие случаи редки. Ваши мысли перестанут крутиться только вокруг еды.

Ваш внешний вид улучшится, если излечиться от заболевания. Мотивируйте себя тем, что булимия ощутимо ударяет по кошельку. Если подтвердится депрессия, а так бывает в большинстве случаев, вам также пропишут антидепрессанты. Но для начала вам придется в кабинете психотерапевта докопаться до истинной причины булимии, признать, что проблема существует и научиться себя контролировать. Не стоит бояться приема этих препаратов, если они назначены врачом.

Нужно набраться терпения, если булимией страдает ваш близкий человек, относитесь к нему с заботой, пониманием и любовью. Длительность лечения может быть различной, чаще всего избавление от булимии занимает 6-12 месяцев. Это возможно, если вы только переедаете, но не стремитесь затем избавиться от съеденного. Лишь в некоторых случаях получается преодолеть булимию без помощи врачей.