Сегодня в центре внимания Александра Шульгина. Мы продолжаем публиковать интервью с успешными девушками, которые для многих являются если не примером для подражания, то точно мотиватором и вдохновителем.

Интервью с Александрой Шульгиной: о "Холостяке", жизни в США, менторстве и полной гармонии с собой (ЭКСКЛЮЗИВ)

Делимся с вами самыми интересными моментами беседы с Александрой Шульгиной. И этот список можно продолжать еще очень долго.

Интервью с Александрой Шульгиной: о "Холостяке", жизни в США, менторстве и полной гармонии с собой (ЭКСКЛЮЗИВ)

Окончила четырехмесячный курс по диетологии. Уже полтора я живу в Америке, у меня все прекрасно складывается, я обучаюсь, посещаю семинары по питанию, развивающие тренинги Тони Роббинса, Джо Диспенза. Продолжаю развивать свой онлайн-бизнес и школу для женщин.

Мне предложили телевизионный проект, таким образом я тут и осталась. Знаете, я не планировала переезжать в Америку на ПМЖ, так сложились обстоятельства. Это страна для сильных людей. В настоящий момент все складывается хорошо, но хочу сказать, что Америка — не каждому подойдет, здесь не растут деньги на дереве, тут совершенно другой менталитет, другой язык. И к этой стране нужно быть психологически готовой.

Я переехала в 30 лет, на тот момент у меня уже было много всего за плечами в Украине, и в Штатах не всегда было легко, ведь где-то нужно было прогнуться, а где-то — переступить через себя. Я думаю, чем моложе человек — тем проще переезжать. Также много моментов упираются в документы, в кредитную историю. Даже в бытовых вопросах — ты привык жить в определенных условиях, а для достижения их в США — нужно много времени. Не можешь пойти работать, пока не получишь все сертификации, в каждом штате они свои и много других отличий между штатами. Например, ты не можешь взять машину определенного класса, пока у тебя не будет хорошей кредитной истории, которая выстраивается годами.

И вообще, скажу такую интересную вещь — проект "Холостяк" сильно отразился на моем психическом и психологическом состоянии, потому что картинку все видели одну, а что происходило за кадром — никто не знает. Ни в коем случае ничего бы не поменяла. Мне потребовалось более трех лет, чтобы выйти из депрессии и вернуться к себе — той счастливой и уверенной Саше, которой я была на проекте. Психологически было сложно выдержать негатив и всю ту грязь, которая на меня обрушилась после проекта.

Мне нужен был тот переломный период, именно тогда я по-другому посмотрела на себя, на жизнь, на мир, и именно тогда я поняла, чем хочу заниматься.

Решение стать ментором ко мне пришло тогда, когда я "реанимировалась" после депрессии — выучилась на диетолога, на фитнес-тренера, мотивационного коуча, начала помогать женщинам, которые где-то плюс-минус находятся в подобной ситуации, в которой я находилась — в полной безвыходности, в депрессии, непонимании что дальше, в нелюбви и непринятии себя.

Живя в Америке, я осознаю, насколько в Украине мы отсталые. Как раз после проекта "Холостяк" я впала в жуткую депрессию, никто меня не брал на работу, творился бред. Такие, например, как Nestle, мне тогда сказали: "Вы знаете, Александра, мы всем коллективом болели за другую девушку на проекте, мы не можем Вас взять". Я ходила в различные компании устраиваться личным ассистентом, имея высшее образование — "переводчик итальянского языка", имея опыт работы менеджером в ивент-компании, меня не брали большие корпорации. В Америке бы за такое засудили. Сейчас я вспоминаю и не понимаю, как такое возможно в цивилизованной стране?! Было много негатива и в социальных сетях, и среди общих знакомых и друзей, был период настоящей депрессии. Ну, неважно, на работу не брали, личная жизнь тоже не складывалась, потому что мужчины меня воспринимали как телевизионный трофей, с которым можно было выгуляться в свет.

Мне удалось полностью отстраниться от депрессии, от телевидения, жизни в шоу-бизнесе. Спустя время мне удалось устроиться работать личным ассистентом к одному классному и успешному еврею, бизнесмену, который мне очень помог, два года я проработала у него. Благодаря его тренингу я тогда как бабочка реанимировалась, пересмотрела свою жизнь и поняла, что я могу больше, чем работать личным ассистентом, что мне плевать, что говорят и думают другие. А потом на одном из тренингов личностного роста, который проводили для этой компании, я познакомилась с человеком, который изменил вектор моей жизни.

Тогда я создала свою оффлайн-школу, начала проводить тренировки на свежем воздухе, фитнес-туры на Кубу, Бали, Доминиканскую Республику, Кипр, Крит. Когда я пошла получать второе образование в Институт физкультуры в Киеве, по специальности "спортивный диетолог", я училась на заочном отделении, также получила сертификат фитнес-тренера и тренера по бодибилдингу. Сейчас я перевела всю работу в онлайн, у меня своя школа www.shulgina.net, в которой я обучаю русскоговорящих женщин по всему миру. Это были встречи, на которых я рассказывала не только о питании и тренировках, но также и работе с подсознанием.

Здесь в Америке я прошла три оффлайн-курса у Тони Робинса, один живой курс Джо Диспенза и его онлайн-курс о медитации. Работаю я по техникам Джо Диспенза, Тони Робинса и Луизы Хэй. Также работаю медитативным способом, мои курсы и личные коуч-сессии прошли более пятнадцати тысяч женщин по всему миру.

В основном это гомеопатия, что-то очень полезное, об этом я больше рассказываю на своих курсах. Да, в Америке много всевозможных бадов, также к правильному здоровому питанию я добавляю многие препараты, которые поддерживают мое здоровье. Это тип питания классный, в организме запускается процесс аутофагии, когда все хорошие клетки начинают поедать плохие клетки и жировые запасы. По поводу трендов — сейчас очень популярно интервальное голодание, 16 часов мы придерживаемся голода и 8 часов питаемся. Правильно называется эта система — 16/8 интервальное голодание. Отличная система, которая может стать образом жизни, а можно несколько раз в неделю устраивать такие дни.

И я работаю не по системе питания пять раз в день маленькими порциями. Я четко понимаю, что диетологов много, фитнес-тренеров тоже. Когда мы находим в голове эту кнопку — "почему ты набрал вес", "почему у тебя переедание", ведь это все психология, тогда все идет на поправку. Я работаю с головой!

Не верю в то, что человек заболевает просто так. Также работаю с психосоматикой и заболеваниями. Работать нужно комплексно — с подсознанием и телом. Каждое заболевание сопутствует эмоциональным расстройствам.

Мой совет следующий — если ты хочешь замуж или встретить свою любовь, просто отпусти эту мысль, загадай, свизуализируй, сманефистируй, ощути, что этот мужчина уже есть в твоей жизни и отпусти! У меня все хорошо в личной жизни, точно могу сказать: когда ты не хочешь встретить вторую половину, своего мужчину, ты его обязательно встретишь! Я благодарна Богу и Вселенной за встречу с этим мужчиной. Этот мужчина появится в самое неожиданное время, так у меня и произошло.

Неважно что — больная ты или здоровая, есть что кушать или нет, бросил муж или нет. Чтобы жить полной счастливой и насыщенной жизнью, в первую очередь, нужно научиться благодарить за каждый день и жить с БЕЗУСЛОВНОЙ БЛАГОДАРНОСТЬЮ. Благодарность — это одно из самых сильнейших чувств. Когда ты живешь на вибрациях благодарности, когда испытываешь это чувство, твое сердце будет переполнено любовью. Второе — я рекомендую вызывать в себе чувство любви ко всему, что есть. Я даю практики, как каждый день взращивать в себе это ощущение. Опять-таки — неважно, обидели ли тебя, поступили ли плохо, нужно испытывать благодарность и любовь.

Существует здесь и сейчас, именно в этом моменте проживать свою жизнь. Также нужно научиться осознанности, понять, что не существует вчера и не существует завтра. а то, что я делаю сейчас — приносит мне удовольствие? Также чаще задавать себе вопрос: а я счастлива? а кто я вообще и чего я хочу?

Вот такой откровенной была с нами Александра Шульгина.