– Слезы смягчают и уносят с собой горе». «Плач приносит облегчение, – утверждал римский поэт Овдий. Мужчины сознаются в этом реже, хотя не стыдятся слез от трогательного фильма. Многие женщины любят поплакать.

Стандартный ответ: родитель, партнер или друг понял героя и предложил ему защиту или свою любовь. Бадер, например, часто спрашивает своих пациентов, от чего они плачут в кино. Если бы пациенты могли выражать эту потребность, то стали бы больше жалеть себя и более свободно двигались бы к своим целям.

Глаза на мокром месте: когда полезно плакать и нет

Фрейд использовал греческий термин «катарсис» – освобождение мозга от отрицательных эмоций. Аристотель сравнивал воздействие трагедии на умы зрителей с влиянием напитка, который очищает тело и душу. Психоаналитик Джозеф Вайсс объяснил это в статье «Плач при счастливом конце»: слезы выступают, когда мы чувствует себя в безопасности. Психотерапевт Майкл Бадер из Сан-Франциско напоминает, что при просмотре фильмов мы плачем, когда конфликт разрешается в самом конце, а не во время драматических эпизодов. Современная психотерапия зиждется на ключевом убеждении, что мы все – жертвы детских эмоций и мыслей и должны пережить их заново в безопасных отношениях.

Глаза на мокром месте: когда полезно плакать и нет

Большинство из них утверждали, что чувствовали себя лучше после плача, особенно если их кто-то утешал, а болезненное событие осталось в прошлом. Психологи университета Южной Флориды провели тщательное исследование более 2000 мужчин и почти 3000 женщин в 35 странах.

Известно, что во время плача учащаются пульс и дыхание, которые потом замедляются. В своей книге «Взгляд сквозь слезы» Джуди Нельсон утверждает, что более 70 % психологов и психиатров активно продвигают плач как средство терапии. Согласно одной теории, слезы от эмоций помогают организму избавиться от гормонов стресса и других токсичных веществ, но эта идея пока не подтверждена исследованиями, пишет Psychology Today.

Ведь обычно, когда люди утешают друг друга, они говорят: «Не плачь». Однако есть аргументы и против плача. В лабораторных испытаниях люди, плакавшие на грустном фильме, сообщали, что впоследствии чувствовали себя хуже, чем те, кто не плакал. И это не самый плохой совет. Некоторые люди стараются изо всех сил заплакать, чтобы им полегчало, а другие так же упорно стараются не плакать, чтобы не почувствовать себя хуже. Изучались также дневники 97 женщин, согласно которым только 30 % случаев плача оказали благотворное влияние.

Но в других случаях он может вызывать раздражение и неприязнь. Иногда плач может объединить людей, например, на похоронах, или в совместном переживании горя парой.