Мы часто можем сомневаться в наших отношениях, мучаться сомнениями и переживать о происходящем. Но если ты абсолютно не уверена в себе, вероятно, это повлияет и на то, что будет внутри вашей пары. Сегодня мы собрали несколько признаков, которые говорят о том, что ты рушишь доверие самостоятельно из-за собственных сомнений и страхов.

1. Продумываешь сценарии

Тревожность и беспокойство захватывают тебя настолько, что ты постоянно прокручиваешь сценарии того, что может пойти не так. Ты думаешь о худшем из возможного: вдруг его сбила машина? Что если он завтра уйдет к другой? Концентрация на негативных деталях сводит тебя с ума — и это верный признак того, что ваши отношения не продержатся долго именно по твоей вине.

2. Думаешь, что он изменяет

С учетом того что предполагаешь самое худшее, ты постоянно ревнуешь и ищешь признаки, которые могли бы доказать, что он неверен. Если у тебя нет почвы под ногами — тебе сложно поверить, что другой человек просто не собирается причинять тебе боль. А твои постоянные допросы и обвинения только подрывают то, что с трудом можно наладить.

3. Тебе сложно говорить о своем прошлом

Ты стараешься недоговаривать важные детали или увиливать от некоторых тем, потому что боишься, что тебя могут предать или наступить на больную мозоль. При этом ты ожидаешь, что твой партнер будет читать твои мысли и ничего проговаривать вслух не придется. Но если у тебя был некий травмирующий опыт, о котором стоит говорить аккуратно, — парня нужно об этом предупредить, а не надеяться, что он просто никогда не поднимет эту тему.

4. Изображаешь уверенность в себе, когда это не так

Так как социальные медиа часто подчеркивают, что главное для отношений — оставаться верным себе, ты можешь начать делать вид, что у тебя все в порядке. Внутри, возможно, ты разваливаешься на части и паникуешь, но на твоем лице будет абсолютный poker face. Что стоит учитывать, так это то, что любящий человек видит тебя насквозь и замечает, что ты не озвучиваешь свои переживания вслух.

8 способов стать эмоционально устойчивойКак научиться управлять своими эмоциями.

5. Играешь с партнером

Ты можешь намерено не отвечать на сообщения несколько дней, чтобы заставить его поволноваться. Или начать говорить пассивно-агрессивно. Ты можешь проводить любые манипулятивные игры просто потому, что чувствуешь, что партнер не уделяет тебе достаточно внимания, но именно эти методы и отталкивают людей больше всего.

6. Сравниваешь себя с другими

Ты всегда желаешь большего, поэтому сравниваешь свои отношения с тем, как это все развивается в других пар. Замечала, что ты смотришь на людей и думаешь, что их жизнь устроена лучше, чем у тебя? На самом деле ты не знаешь ничего о их жизни, а просто воссоздаешь в своей голове наилучший сценарий, который оторван от реальности.

7. Додумываешь значения слов

Когда твой партнер о чем-то тебе говорит — ты слышишь подтекст в каждом его слове. Ты думаешь, что понимаешь, о чем он рассказывает, даже если не знаешь нюансов. Ты считываешь тон, которым он пишет тебе сообщения, — хотя без дополнительных сигналов это просто невозможно заметить. Именно это и разрушает ваши отношения, ведь ты игнорируешь реальность и самостоятельно приходишь к выводу о своем партнере, не спросив его, что он действительно думает.

8. Одержима своими отношениями

У всех могут быть глубокие чувства в отношении своего любимого, но твои становятся похожи на одержимость. Ты думаешь, что он может спасти от любых проблем, как настоящий супергерой. В то же время эта мысль мешает другим твоим делам, ведь ты перестаешь нести ответственность за свои поступки в ожидании принца и совершаешь еще больше ошибок.

9. Ты не признаешься в любви

Если неуверенно стоишь на ногах, ты можешь бросаться в две крайности — то стараться приковать вас друг к другу, то, наоборот, — запрещать другому человеку слишком сближаться. В первом случае ты испытываешь неутолимый голод, во втором — глубокое чувство одиночества. Один из ярких признаков такого поведения: тот факт, что ты до сих пор не призналась в своих теплых чувствах, боясь отказа или того, что это чувство может закончиться через несколько месяцев.

Замечала ли ты, как неуверенность в себе вредит всем сферам твоей жизни?