Женщины часто чувствуют себя обязанными угодить партнеру, но совсем не задумываются о том, что получат в ответ. Стереотипы о том, что только мужчина должен получать удовольствие в оральном сексе, по-прежнему сильны. Неужели тебе достаточно уже того, что партнер выбрал тебя, и неважно, собирается ли он думать о твоем удовольствии?

Разумеется, в достижении высшей точки удовольствия есть множество нюансов, включая доверие между партнерами и подходящую атмосферу. Если раньше женский оргазм не был обязательным условием во время занятий сексом, то теперь медиа транслируют мысль о том, что ты не виновата, что у тебя нет оргазма. Но ты можешь обратить внимание на несколько плохих привычек, которые отделяют тебя от оргазма, и избавиться от них способна только ты.

Чек-лист: 9 признаков, что оргазм тебе не светит

Возможно, вместо того, чтобы сосредоточиться на собственных ощущениях, ты продолжаешь думать,что «пора сменить позу, а то ему неудобно» , или пытаешься понять, не скучно ли партнеру.

Чек-лист: 9 признаков, что оргазм тебе не светит

В таком случае стоит обсудить замену препарата со своим лечащим врачом. В то же время, если ты употребляешь лекарственные препараты, например, для снижения кровяного давления, антигистаминные или антидепрессанты, они тоже так или иначе влияют на твою возможность получить удовольствие.

Чек-лист: 9 признаков, что оргазм тебе не светит

Кроме этого, на способность получать оргазм влияют и неврологические заболевания, а также проблемы с эндокринной системой. Любые болезни, передаваемые половым путем, имеют серьезное влияние на процессы в половых органах, и это легко может приводить к расстройствам.

Чек-лист: 9 признаков, что оргазм тебе не светит

Ты можешь придумать специальную мантру, которая поможет тебе сосредоточиться во время секса сказать себе «да, я отвлеклась, но я сфокусируюсь на своем удовольствии». Мы живем в культуре многозадачности, и наш мозг настолько привык к тому, что находится в режиме перегрузки, что кажется невозможным расслабиться и сосредоточиться на чем-то одном. Пробуй медленные глубокие вдохи, которые помогут тебе расслабиться и почувствовать собственное тело.

Чек-лист: 9 признаков, что оргазм тебе не светит

У некоторых женщин клитор обладает таким количеством нервных окончаний, что любое прикосновение к нему вызывает болезненные ощущения. Слишком много стимуляции тоже может повредить твоему удовольствию. В такой ситуации тебе стоит выбирать позы, в которых он не затрагивается, использовать смазку, а также обозначить своему партнеру, что подобные ласки нежелательны.

В состоянии опьянения наступление оргазма происходит замедленно или вовсе отсутствует. Несмотря на возбуждающий эффект, алкоголь снижает общую чувствительность организма в теле, и любые ощущения как болезненные, так и приятные. Кроме того, если заниматься сексом подвыпив, можно даже получить травму и не заметить этого.

Боюсь, чуда не случится, слишком много факторов должно сойтись. Если на протяжении долгого времени ты не получала оргазм, симулировала или просто не придавала этому большого значения скорее всего, ты уже перестала на это рассчитывать, а значит, ловить нужный настрой и стимулировать определенные точки. Еще один важный аспект отсутствие обсуждения важности удовольствия в массовой культуре к 2018 году мы научились грамотно обсуждать только насилие.

Девушки, которые привыкли смотреть порно или эротические фильмы, часто сталкиваются с невосприимчивостью к старым предпочтениям и все больше ищут новых кинков, а значит, перестают достигать оргазма с постоянными партнерами. Чем больше оргазмов ты получила от просмотра порнографии, тем более вероятно, что ты уже сексуально пресытилась, а это, в свою очередь, провоцирует эффект Кулиджа склонность уставать от постоянных партнеров.

Привыкнув однажды к одной роли, ты можешь застрять в мысли о том, что ничего хорошего уже не произойдет, и начать воспринимать это как данность. К сожалению, в многочисленных исследованиях сексологов показано, что от 50 до 70% женщин имитируют оргазм, чтобы пощадить чувства партнера или быстрее закончить секс. В реальности доверие между партнерами важный фактор, который влияет на оргазм, и, обсудив это, вы сможете совместно искать способы достижения твоего удовольствия.

Все древние сексуальные практики были направлены на исследования тел, создание близости и слияния разума и тела так что имеет смысл попробовать искать то, что тебе действительно принесет удовольствие. Если ты не слышишь свое тело, не пытаешься его исследовать и не ищешь приятные точки скорее всего, оргазм тебе не грозит.