Это без преувеличения — один из самых полезных альтернатив классическим десертам. Арахисовая паста — вкусный и сладкий десерт, который содержит в себе большое количество полезных витаминов и минералов.

Также в ней много таких полезных веществ, как йод, железо, калий, фосфор и фолиевая кислота. В составе арахисовой пасте содержатся вся группа витамина В, витамин А, витамины РР и Е.

Арахисовая паста: чем полезна и с какими продуктами сочетаетсяАрахисовая паста: чем полезна и с какими продуктами сочетается

В ней содержатся жирные кислоты, которые уменьшают количество холестерина в крови, улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Арахисовая паста богата клетчаткой, а значит, она благоприятно влияет на работу кишечника и позволяет достичь чувства насыщения.

Она действительно помогает наращивать мышцы и сжигать лишний жир. В арахисовой пасте — содержится много белка и протеинов, что делает ее актуальной для спортсменов, веганов и вегетарианцов.

Это отличный вариант сытного и полезного завтрака. Классическое сочетание — арахисовая паста и тосты из цельнозернового хлеба. Такие тосты можно украшать фруктами и ягодами.

Это придает блюду насыщенных ореховый вкус. Также ее можно добавлять в овсяную кашу, творог, смузи и фруктовые салаты. И делает любую легкую еду более сытной.

Получится очень интересный вкус Кстати, арахистовую пасту можно добавить и в соус для тушеных и свежих овощей.