В этом тебе помогут наши проверенные способы хорошо получаться на фото. Почему бы не пропустить периоды ненависти и начать нравится себе прямо сегодня? Это лишь момент, поэтому не стоит быть к нему слишком строгой. Помни, что фотография не отражает тебя целиком.

Пока карусель в парке аттракционов выдерживает твой вес, веселье должно продолжаться. Не думаю, что взрослая жизнь – повод отказываться от того, что делает тебя счастливой. И тебе, как любой зрелой, самодостаточной женщине, пора от них избавиться. Тем не менее есть привычки, которые делают нас несчастными.

8 моделей поведения, которые пора перерасти

Говорить себе, что ты неудачница 1.

8 моделей поведения, которые пора перерасти

Учись относиться к себе, как к лучшему другу – с любовью, одобрением и поддержкой. Если бы ты говорила с кем-то еще так, как с собой, тебя бы избегали в обществе. Все слова о том, как тебе не везет, жалость к себе. Оставь самоуничижительные монологи. Это деструктивное чувство, поэтому гони его прочь.

8 моделей поведения, которые пора перерасти

Отклонять комплименты 2.

8 моделей поведения, которые пора перерасти

Вступать в споры и убеждать людей, что ты гораздо хуже, чем они думают, дурной тон. Адекватно принимать комплименты – черта зрелой личности, и тебе уже пора ей стать. Думаю, отличить конструктивную похвалу от подхалимства тебе не трудно. Кроме того, это всегда выглядит натянуто и неестественно.По мнению психологов, люди плохо принимают комплименты из-за низкой самооценки, либо потому что не верят человеку и считают его манипулятором. Пора принять, что ты заслуживаешь комплиментов и воспринимать их как должное. Достойная реакция на приятные слова – сдержанное «спасибо».

Критиковать каждое свое фото 3.

В то время каждый из этих снимков казался неудачным. Сейчас на фотографиях, где мне 20 лет, я вижу милую юную девочку. Спустя время ты видишь их будто со стороны. Вероятно, через 10 лет я буду также относиться к фотографиям, сделанным сегодня. Оказывается, люди, оставлявшие комплименты в комментариях под фото, смотрели на меня гораздо адекватней.

Сравнивать себя с другими 4.

Сопоставь то, какой ты была 5 лет назад и сейчас – наверняка поймешь, что не стоишь на месте. В следующий раз, когда начнешь сравнивать себя с кем-то и искать недостатки, оглянись только на свою жизнь. Отмечай свой прогресс, это поможет ставить реалистичные цели и радоваться победам, а не обесценивать себя. Единственный человек, с кем стоит соревноваться – ты сама.

Особенно сложно справиться с приступами зависти, листая соцсети. Пора понять, что мы слишком индивидуальны, чтобы сопоставлять собственные успехи и неудачи с чьими-то еще. Мы даже писали статью, чтобы помочь тебе не впадать в депрессию после каждого просмотра ленты Инстаграма.

Говорить «да», когда думаешь «нет». 5.

У тебя больше нет времени на то, что не доставляет радости. После 20 лет жизнь разгоняется все сильнее. Неумение отказывать людям – одна из ошибок в общении, которая делает тебя несчастной. Учись расставлять приоритеты и отказываться от нежелательных встреч, не интересных людей и бессмысленных событий.

Держаться за дружбу, которая не приносит радости 6.

Что с того, что вы чудесно общались в студенческие годы, если теперь вам больше нечего сказать друг другу. Умение отпускать людей приходит с опытом. Нет никаких причин проводить время с тем, кто отравляет твое существование. Не забывай, что друзья – это не родственники, и их, к счастью, можно выбирать.

Придумывать оправдания мужчинам 7.

Это вывод, в котором всегда хочется ошибиться, но чаще всего он верен. Расставайся с иллюзиями: он не слишком занят работой, стесняется своих чувств или не любит проявлять их на публике – он просто не готов к отношениям с тобой. Соглашайся только на реальные отношения, а не на те, что в твоей голове. Хватит бегать за кем-то, ждать взаимности и придумывать, почему вы все еще не вместе.

Идеализировать будущее 8.

Я ждала наступления взрослой жизни, но с каждым годом все становится еще сложнее и запутанней. Чем старше становишься, тем больше понимаешь – нет волшебного времени, когда все, наконец, встало на свои места и ты счастлива. Сосредоточься на настоящем моменте. Смирись с тем, что нельзя все контролировать, и избавься от угрызений совести. Это избавит от обманутых ожиданий.