Будь доброжелательна, но не слишком дружелюбна. Если тебя угораздило влюбиться в коллегу, и вы не можете не видеться – дистанцируйся. Ты не запрещаешь себе разговаривать с ним, а стараешься уменьшить эмоциональную привязанность.

Будем считать, что пункты «пить, плакать, надеяться» уже пройдены и пора переходить к чему-то более конструктивному. Ты одержима парнем, у которого уже есть девушка, твои действия? Зато мы расскажем, как справиться с эмоциями и жить дальше. Внимание, этот текст не о том, как добиться того, кому на тебя плевать.

6 способов справиться с чувствами, если твоя любовь не взаимна

Избегай ненужных взаимодействий 1.

6 способов справиться с чувствами, если твоя любовь не взаимна

В остальных случаях ему вовсе не обязательно появляться в твоей жизни. Тебя поразил смертельный вирус, а лекарство есть только у парня, в которого ты влюблена, это нужное взаимодействие и веский повод встретиться с объектом привязанности.

6 способов справиться с чувствами, если твоя любовь не взаимна

Не следи за ним в социальных сетях 2.

6 способов справиться с чувствами, если твоя любовь не взаимна

Будь же гордой в конце концов. Просмотр его страницы может быть полезен только в одном случае: убедиться, что у них с девушкой все хорошо и тебе ничего не светит, испытать чувство отвращения за то, что он там счастлив, а ты сидишь и ноешь, отложить смартфон и начать нормальную жизнь.

Прибереги эмоции для событий поважнее интернет-сталкинга. Удалять из друзей не обязательно, но попытайся обращать меньше внимания на его обновления.

Отвлекайся 3.

Тут нужно действовать так же, как с любой другой болью, – переключай внимание. От безответной любви нет лекарства, но есть универсальный способ пережить плохие времена. Если ты готова – сходи на свидание. Займись чем-то новым, съезди в путешествие, набери побольше работы.

Отвергнутые люди сами просятся во френдзону, чтобы сохранить иллюзию хоть каких-то отношений. Самое никчемное, что можно сделать в случае безответной любви – остаться друзьями. На деле, пока есть романтические чувства, дружба только усугубит твое состояние.

Если судьба снова сведет вас вместе, твоя полноценная счастливая жизнь этому никак не помешает. Сделай все, чтобы отвлечься от мысли о гипотетическом счастье с этим парнем.

Не вини его девушку 4.

Она – единственное, что мешает героям быть вместе. В большинстве ромкомов девушка самого лучшего парня – отвратительная манипуляторша с набором пороков, но эффектной внешностью.

Ты избежала отношений с потенциальным изменщиком – это ли не чудо? Получив его пьяную смс о том, что он всегда будет помнить, как вам было весело, поздравь себя с тем, что это не твой парень.

Если бы у парня были чувства к тебе – он был бы рядом. Переключение негативных эмоций на соперницу дает возможность не фиксироваться на разрыве и мешает адекватно оценивать ситуацию. Это его осознанный выбор, а не превратности судьбы. Найди силы признать, что мужчина устроен чуть сложнее, чем щенок, который потерял маму и пригрелся у соседской кошки.

Признай, что на самом деле не хочешь быть «той самой» 5.

Особенно это касается тех случаев, когда парень флиртует с тобой, не стесняясь своего несвободного статуса. Есть что-то положительное в том, что вы не будете вместе.

Установи твердые физические границы 6.

Не обнимайся с ним якобы по-дружески, будь аккуратна с алкоголем, если вы вместе отдыхаете, отойди подальше, если видишь, что его губы приближаются к твоему лицу. Боишься, что возникнет соблазн физического контакта с этим парнем, не создавай интимных ситуаций.

Мы уже рассказывали, что это такое и как не дать парню тебя использовать. Если он находится в отношениях, но продолжает оказывать тебе знаки внимания, скорее всего, это бредкрамбинг.