Все, что нужно, чтобы перестать прокрастинировать, — закончить этот мысленный спор, выкинуть все «если» из головы и начать действовать. Так происходит всегда: плохие мысли и борьба с собой отнимают больше энергии, чем самое сложное и ненавистное дело.

У каждого из нас есть миллион и один способ отравить собственное существование. Порой жизнь сложна только потому, что мы сами делаем ее такой. Heroine собрал лишь некоторые из них.

6 способов сделать жизнь сложнее, чем она должна быть

Переоценивать время, которое нужно потратить на выполнение какого-то дела 1.

6 способов сделать жизнь сложнее, чем она должна быть

Весь день откладываешь неприятную задачу на потом, и в итоге проводишь несколько часов в негативе вместо того, чтобы приступить к ней сразу и освободиться для чего-то более интересного. Целый час смотришь на грязную посуду в раковине и находишь отговорки, чтобы не мыть ее, но когда берешься за это, то выясняется, что потратила на все не больше 10 минут.

6 способов сделать жизнь сложнее, чем она должна быть

Думать, что читаешь мысли других людей 2.

Ты никогда не угадаешь, что у него в голове, поэтому просто бери и действуй. Проигрывание в голове всех этих ужасных жизненных сценариев — результат ошибочной уверенности в том, что ты знаешь, как поведет себя другой человек.

Когда представляешь, что босс ответит на твою просьбу о повышении. Вряд ли кто-то буквально думает, что способен услышать мысли других людей, но каждый из нас не раз подсознательно приписывал себе эту способность. Хочешь обратиться к влиятельному, уважаемому человеку за советом, но считаешь, что он сочтет тебя глупой. Боишься говорить с парнем, который тебе понравился, так как уверена, что это невзаимно.

Подпитывать свое эго 3.

Но это не помешало им начать работать и стать хорошими специалистами в своем деле. Ни один успешный человек не был уверен в себе и своем таланте с самого начала.

Однако эго тоже способно принести немало вреда, особенно если оно подпитывается негативной энергией. Здоровая самооценка помогает нам добиваться успеха и выстраивать адекватные отношения с окружающими — вот почему так важно бороться с неуверенностью в себе. Им трудно поверить, что люди могут быть добрыми с ними бескорыстно, в каждом комплименте им чудится насмешка, а в просьбе — попытка использовать их. Таким людям кажется, что они всегда в центре внимания, они постоянно беспокоятся о воображаемом будущем, им сложно абстрагироваться от мысли о том, что о них подумают другие. Пойми, что мир не крутится вокруг тебя и не озабочен тем, чтобы дожидаться твоего поражения. Учись любить себя, но не подпитывать чувство чрезмерной собственной важности.

Хотеть чувствовать себя хорошо, ничего для этого не делая 4.

Но ни одно из этих качеств не сваливается людям на головы — это результат работы над собой. Все хотят быть уверенными в себе, принимать себя и легко браться за любое дело, не боясь осуждения или неудачи. Ты не станешь довольна собой, пока сравниваешь себя с людьми в соцсетях и более успешными подругами, жалеешь и жалуешься на жизнь.

Считать, что важен только идеальный результат 5.

Цени не только результат, но и усилия, которые ты потратила на то, чтобы его достигнуть. Позволь себе быть неидеальной и при этом по-прежнему стремиться стать лучше.

Слишком серьезно относиться к жизни 6.

В планировании, создании своих приоритетов нет ничего плохого, но постарайся не придавать им чрезмерного значения. Человеческая психика устроена так, что нам важно во всем видеть смысл и цель. Если начнешь зависеть от целей, станешь слишком уязвима, ведь каждый раз, когда что-то пойдет не по плану, тебе будет казаться, что твоя жизнь была напрасной.