На свете немало людей, которые со мной согласятся, но вполне возможно, ты уже давно раздумываешь о том, как бы заменить напиток на что-то более полезное. Для меня нет ничего лучше чашки кофе с утра, и неважно, что говорят по этому поводу ученые. Вот пять здоровых утренних напитков, которые стоит рассмотреть на замену классике.

5 утренних напитков на замену кофе

Хоть он не повышает уровень энергии в теле, зато поддерживает общее благополучие, особенно в сочетании с полезными жирами из кокосового масла и корицей. Модный напиток получил признание за счет своих противовоспалительных свойств.

5 утренних напитков на замену кофе5 утренних напитков на замену кофе

Перемешивай, не останавливаясь. Приготовление:Нагрей молоко в маленькой кастрюле, не доводя до кипения, затем добавь куркуму, имбирь и корицу, а также кокосовое масло. Добавь мед по вкусу. Затем наливай в кружку через ситечко, чтобы отфильтровать крупные ингредиенты.

5 утренних напитков на замену кофе

Он наполнен мощными антиоксидантами и обеспечивает повышение уровня энергии. Порошкообразный зеленый чай супергерой в мире чаев. Трудно встретить другой продукт, который сочетает отменный вкус и большую пользу. Кроме того, он позволяет лечить бактериальные, грибковые и вирусные инфекции, а также очищает организм от свободных радикалов.

5 утренних напитков на замену кофе

К счастью, забытые рецепты обрели новую популярность на Западе, и купить тело чайного гриба теперь можно в обычном супермаркете здоровых продуктов. Натуральный ферментированный напиток был очень популярен в Советском союзе, и поколение миллениалов с трудом может вспомнить о его существовании у бабушки на холодильнике да, той самой банки с чаем, в котором растет новая жизнь.

Добавь мед или другие подсластители по вкусу. Приготовление:Залей порошок горячей водой, затем взбей смесь венчиком, чтобы получить зеленую пасту. Заливай предварительно взбитым молоком, чтобы на твоем латте была густая пенка.

А если напиток изготовлен на основе черного чая, он также сможет восполнить кофеин в твоем теле. Твоим бактериям тоже нужно проснуться с утра и комбуча отлично подходит для стимулирования иммунной системы.

Для заваривания напитка требуется от 5 до 10 дней, зато на выходе получается от 2 до 5 литров отличного напитка, который спокойно хранится в холодильнике. Рецепт приготовления чая-комбучи не входит в список «легкие и простые рецепты за 5 минут», так что в список можно добавить и пункт «терпение».

Он очень полезен для профилактики инфекционных и бактериальных заболеваний: от стоматита и кожных высыпаний до болезней печени. Этот пряный чай совершенно не содержит кофеина, но оказывает тонизирующее действие, благодаря содержащимся в составе флаваноидам и эфирным маслам.

Затем процеди через маленькое ситечко, добавь мед по вкусу. Приготовление:Залей порошок водой и дай настояться в течение 15 минут.

Алкалоиды, содержащиеся в составе, также позволяют улучшить аппетит и крайне полезны при гипертонии. Благодаря антиоксидантным свойствам грейпфрута, этот напиток поможет укрепить иммунитет, а также справиться с апатией и подавленным настроением с утра.

Затем смешай со свежим соком грейпрфрута и добавь лепестки мяты. Подготовь сироп, размешав коричневый сахар в теплой воде.