Но если знать определенные правила, его тоже можно сделать приятным. Беременность испытание как для тебя, так и для организма. Тебе придется быть готовой ко всему. В этот особенный период жизни изменяется твое тело, привычки, вкусы. Поэтому я подобрала для тебя 5 советов, которые помогут сделать беременность комфортной.

5 советов для комфортной беременности

Заведи личный дневник 1.

5 советов для комфортной беременности

Ты сможешь анализировать спорные ситуации спустя время и найти для них лучшее решение. Запись своих мыслей и чувств в этот период поможет лучше понимать свое тело. В приложении Pregnancy + ты легко сможешь вести записи и контролировать свой вес. С помощью дневника ты проследишь за изменениями, происходящими в организме, и вовремя отреагируешь на них.

5 советов для комфортной беременности

Получай информацию о беременности 2.

5 советов для комфортной беременности

Поэтому эффективнее всего будет узнавать о ней по порядку, получая новую информацию каждый день. Выучить все о беременности за один день нереально. Также в приложении есть интерактивные картинки, которые наглядно отобразят, как растет и меняется плод внутри тебя. Приложение Pregnancy + покажет актуальные данные, современные исследования, советы, правила питания и многие другие вещи, которые тебе будет интересно читать.

5 советов для комфортной беременности

Веди журнал докторов 3.

Планово проходя всех врачей, ты сможешь адекватно контролировать и свое состояние, и состояние малыша. Своевременное обследование и сдача анализов один из важнейших элементов всей беременности. В приложении Pregnancy + твой список будет всегда под рукой и в удобном формате. Чтобы не запутаться в специалистах и процедурах, веди журнал посещения докторов.

Составляй список покупок для малыша 4.

Перед рождением малыша предстоит столько всего сделать и купить! Приятные хлопоты будут окружать тебя на всем протяжении беременности. Иначе потом придется экстренно докупать нужные вещи и товары. Поэтому добавляй в список новую запись каждый раз, когда вспомнишь о чем-нибудь важном и необходимом.

Не забывай про спорт 5.

Такие тренировки разрабатываются совместно с врачами-гинекологами. Фитнес-индустрия предлагает самые разнообразные упражнения для беременных: от йоги и пилатеса до аквааэробики и плавания. Выбирая упражнение, проконсультируйся с врачом, чтобы с учетом твоих индивидуальных особенностей подобрать самый оптимальный режим.Приложение Pregnancy + это множество полезных функций: от ежедневных советов и до трехмерной модели ребенка, а также приятный дизайн и удобное меню. Основная цель этих активностей профилактика варикозного расширения вен, нормализация кровообращения в области малого таза, растяжка тазовых связок и тканей промежности. Больше 14 тысяч мам оценили Pregnancy + самыми высокими оценками, а его использование будет удобно как для пользователей Android, так и IOS.