Кроме того, меридианные постукивания и фразы-установки избавляют от неуверенности в себе, которая, в свою очередь, мешает нам привлекать в жизнь то, чего мы желаем: финансы, успехи в карьере, счастливую любовь. С помощью таппинга можно научиться быстро снимать стресс и напряжение, тяжелые переживания, страхи, негативные подсознательные программы и даже физическую боль. Вот несколько распространенных эмоциональных задач, которые можно решить с помощью этой техники:

Неумение управлять эмоциями мешает нам наслаждаться жизнью, общением с близкими и достигать поставленных целей, а заодно негативно сказывается на здоровье. Психологи уверенно говорят, что все проблемы от нервов. Вместе со специалистом по эмоциональному балансу Александром Герусом Heroine расскажет, что такое таппинг, как он работает и с какими эмоциональными проблемами помогает справиться.

5 эмоциональных проблем, с которыми поможет справиться таппинг

Разработал ее в 1995 году американский инженер, выпускник Стэнфордского университета Гари Крэйг, заложив в основу терапию мысленных полей Роджера Каллахана. Таппинг, или техника эмоциональной свободы (Emotional Freedom Techniques, метод EFT), особая терапия по управлению эмоциями, в ходе которой снимаются блоки с энергетических меридианов тела. По действию таппинг схож с китайской акупрессурой, только вместо надавливания для решения конкретной проблемы используется простукивание пальцами по энергетическим точкам.

5 эмоциональных проблем, с которыми поможет справиться таппинг

Обида 1.

5 эмоциональных проблем, с которыми поможет справиться таппинг

Важно понимать, что люди несовершенны, имеют право на ошибки и в принципе ничего тебе не должны. Чем опасно: жить в обиде все равно что пить яд, который медленно разрушает тебя изнутри. Умение прощать и избавляться от надуманных переживаний это первый шаг на пути к счастливой жизни, самопринятию и зрелым решениям.

5 эмоциональных проблем, с которыми поможет справиться таппинг

По сути, это та же агрессия, только направленная внутрь себя. Обида одно из самых глубоких и болезненных переживаний. Если что-то идет не по сценарию, мы чувствуем себя одинокими, становимся недоверчивыми и неуверенными в себе. Она возникает от несоответствия наших ожиданий, предъявляемых к окружающим. Застревая в обидах, мы копим в себе непосильный груз и по большей части живем прошлым, не давая дороги будущему.

Чувство вины 2.

Если предъявлять к себе строгие требования, можно не угнаться за столь высоко заданной планкой, и отношение к самой себе станет заметно хуже. Чем опасно: Важно уметь отличать реальное чувство вины от мнимого, иначе оно быстро перерастет в бессмысленное осуждение самой себя.

Именно эта эмоция ответственна за возможность отличать хорошее от плохого. Психологи говорят, что чувство вины свидетельство здоровой психики. Чувство вины вынуждает нас быть более внимательными и чуткими, заставляет извиняться за негатив от своих своих действий или несдержанные обещания.

Страх одиночества 3.

Самое страшное в том, что аутофобы готовы терпеть любые неудобства, лишь бы не остаться в одиночестве. Чем опасно: страх одиночества может возникнуть в любом возрасте и по самым разным причинам: отсутствие эмоциональной связи с родителями, трудности в общении, тотальная неуверенность в себе, болезненный разрыв с партнером или быстрое формирование чувства привязанности. Подумай, что в тебе такого страшного, неприятного или постыдного, что ты не можешь проводить время наедине с собой.

Психологи утверждают, что один из первых признаков развития фобии чувство дискомфорта, испытываемое, когда остаешься наедине с собой. Страх одиночества, или аутофобия, серьезное, но не всегда четко осознаваемое психическое расстройство. Болезненная реакция даже на кратковременную разлуку с любимым человеком свидетельствует о тотальном нежелании принимать себя и потребность заполнить пространство другими людьми. Но не только аутофобы могут ощущать неприязнь одиночества.

Зависть к подругам 4.

Кроме того, так не долго и остаться без близких подруг, наедине со своими неуверенностью и сомнениями. Чем опасно: зависть разрушительна, но ее не избежать, если постоянно сравнивать себя, свои достижения и успехи с чужими. Помни, радость за чужие промахи не сделает тебя лучше, а единственный человек, которого нужно превзойти это ты сама.

Очередное повышение на работе или умение красиво рисовать причиной для злости и раздражения может стать любой, даже самый незначительный успех. Зависть невидимая китайская стена, которая может возникнуть даже между близкими подругами. Однако завистники видят только верхушку успеха, не задумываясь о том, сколько усилий затрачено, чтобы его достичь.

Любовная зависимость 5.

Уход партнера в подобных случаях пугает больше, чем несчастливые отношения. Чем опасно: тотальный контроль над возлюбленным, постоянная борьба за внимание, излишняя уступчивость в таких отношениях поддерживать гармонию практически невозможно.

Главная причина любовной зависимости — недостаточная любовь к себе и, как следствие, ожидание ее от окружающих. Любовная зависимость не самая страшная, но определенно мешающая жить насыщенной жизнью. Если не ощущаешь поддержки, заботы и уважения со стороны партнера, нет смысла продолжать отношения, если же проблема в тебе придется снять с партнера ответственность за свои переживания и разобраться в себе. В любых отношениях важен баланс, чувства не должны превращаться в навязчивую идею и лишать самоконтроля.

Главная их цель избавиться от внутренних обид и страхов, снять стресс и повысить самооценку. В книгах Александра Геруса изложена практическая сторона таппинга, направленная на улучшение здоровья, финансового положения, привлечение любви и сохранение семейных отношений. С бесплатным фрагментом любой из книг можно ознакомиться прямо на сайте.

На мероприятии тебе помогут устранить эмоциональные блоки, избавиться от неуверенности в своих силах и выработать естественную склонность к успеху. Кроме того, ты можешь приобрести билет на семинар одного из самых сильных мировых мастеров таппинга Бреда Йейтса, который пройдет 31 августа-1 сентября в Москве и 3 сентября в Санкт-Петербурге.